Jelenleg 49 látogató
böngészi oldalunkat. |
|
 | | Próbavizsga a Bányai dojo-ban | | 2007-03-31 09:00:00 |
|
| A június végi felnőtt klubvizsgára 10-10-en készülnek fehér öv sárga csíkra és sárga övre. Közülük 15-en próbavizsgáztak az elmúlt szombaton a Bányai dojo-ban senpai Papp Éva és Túri Pál, illetve sensei Mócza Lajos és Berkes László előtt. Minadnnyian megkapták az engedélyt a vizsgájukra. |  | Bemelegítéssel kezdtünk, majd az álló bázis technikáit mindenki együtt mutatta be: alapállásban ütések és alapállásban blokkok, alapállásban rúgások, lóállásban ütések, háromszög állásban blokkok, küzdőállásban ütések és küzdőállásban rúgások.
Ezt követte a sárga övre vizsgázóknak a pajzsos bázis, közben a fehér övre készülők pihenhettek.
A fehér övre kötelező gurulás 8 x 8 (féltérdelésben gurulás előre oda jobbra, vissza balra, féltérdelésben gurulás hátra oda jobbra, vissza balra, majd féltérdelésben előre oldalváltással folyamatosan, féltérdelésben hátra oldalváltással folyamatosan, majd ugyanez a négy állásban) és a társas zuhanás 6 x 6 (jobb oldalra, bal oldalra, előre, hátra, kézfogó jobbra, balra) gyakorlatokat csinálták a fehér övre vizsgázók, a többiek pihenhettek.
Sárga öves egy szőnyeges gurulás 8 x 8 (jobbra előre-balra hátra, jobbra hátra-balra előre, folyamatosan előre, folyamatosan hátra - e négy először féltérdelésben, majd állásban) és az egy szőnyeges zuhanás 6 x 6 (dőlés jobbra-bal, dőlés előre-hátra, dőlés kéztámaszból jobbra-balra, szabad zuhanás jobbra-balra, zuhanás előre-hátra, fejenátfordulás, tompítás hátul) következett, a fehér övre készülők itt pihentek.
Ezt követően megint egyszerre dolgozott mindeki, a fehér öves és a sárga öves technikákat mutattuk be tízszer, majd az edzők javították a hibákat, majd még négyszer a hibajavításra figyelve is bemutatuk a technikákat.
Erőnlétre idő már nem jutott, sőt a technikákat sem tudtuk mindet befejezni, de ennyiből is látszott, hogy mindenki pótolni tudja a hátralévő három hónapban az esetlegesen meglévő hiányosságait.
Fehér övre vizsgázhat Szipli Zsófia, Csávás Viktória, Koczka Lilla, Gulyás Péter, Faragó Zsolt, dr. Boromisza Péter és Orosz Tamás, sárga övre vizsgázhat Kalderás Anita, Reketyiné Évi, Bálint Krisztina, Szőllősi Petra, Kisistók Réka, Leviczky Tünde, Leviczky Bence, Kovács Sándor. |  |  |  | | | | Kapcsolódó anyagok: | |
480 kép a próbavizsgáról | |
Vizsga Hódmezővásárhelyen 2007-03-08 | |
Beszámoló a klubvizsgáról 2007-01-27 | |
Gyermek klub vizsga 2006-06-30 | |
Felnőtt klub vizsga 2006-06-24 | |
Patócs József zöld öves vizsgája 2006-05-27 |
Hozzászólások (0) - A hozzászóláshoz be kell lépned.
| |
 | 2024 Április |  | | H | K | Sz | Cs |
P | Sz | V | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | | 29 | 30 | | | | | |
|
