Fekete sensei Szövetségünk földharc szakértője, kiválóan ismeri az elméletet, de a gyakorlatot is, Pan America és többszörös Európa Bajnok, grappling Világbajnok. Eddig is rendszeresen tartott szemináriumokat, de most először az aTerem-ben.

A szemináriumon tízen vettünk részt, képviselve volt a Nyíregyházi, a Soproni, a Szui Ryú, a Központi, a Bányai, a Hírös és a Szentendrei dojo. Négy órányi edzésen a bemelegítő, felkészítő gyakorlatokat, alap technikákat vettük át és természetesen volt küzdelem is.

A földharc edzésekhez hozzátartoznak a bemelegítő gyakorlatok, ezekből bőségesen mutatott Fekete sensei. Természetesen az általános bemelegítéssel, gimnasztikával kezdtünk, majd jött a speciális rész, a különböző kúszó-mászó gyakorlatok, a naturál gimnasztika is. Észrevétlenül a felkészítő, képességfejlesztő gyakorlatokba is belementünk, ezek segítenek abban, hogy testünk alkalmazkodjon a földharc követelményeihez.

Az edzés fő részét az alapgyakorlatok és azok rávezetései alkották. A Kimura karkulcs, az egyenes karfeszítés, a nyakra tett háromszög, az oldalsó és a mount pozíció előkészítéséről és helyes végrehajtásáról volt szó. Szó esett arról is, hogy mire kell figyelnünk, mely alapelveket kell betartanunk ahhoz, hogy a technikákból az ellenfél minél kisebb eséllyel szabadulhasson.

A szünet előtt és a szeminárium végén is gurulások voltak, így egyrészt megpróbálhattuk a tanultakat alkalmazni, másrészt lehetőség volt a többiekkel és természetesen sensei Fekete Sándorral is küzdeni. Köszönjük a lehetőséget, a tanítást! Legközelebb a Nyári Táborban, majd szeptemberben újra itt az aTerem-ben lesz ilyen szeminárium!