Jelenleg 64 látogató böngészi oldalunkat. |
|
| Az első 1000 technikás edzés | 2004-06-12 09:00:00 |
|
Első alkalommal rendeztük meg 1000 technikás edzésünket 2004.06.12-én a Bányaiban. A soktechnikás edzések (Jitsu Maraton) teljesítése része a vizsga követelményeknek, 500 és 750 technikás edzésünk volt is már korábban, de 1000-s még nem. A bemelegítés után 8.52-kor kezdtük az első technikát, 11.07-kor voltunk 500-nál és 13.35-kor fejeztük be. | | Az első 1000 technikás edzést sikeresen teljesítette: Hegedűsné Papp Évi, Kelemen Attila, Mócza Lajos és Berkes László. Korábban volt egy olyan elképzelésem, hogy 1500 és 2000 technikás edzéseket is csinálunk, ennek az edzésnek a legfőbb tapasztalata az volt, hogy hosszabbat nem érdemes szervezni. A bemelegítéssel együtt több, mint öt óra, 113 technikát gyakoroltunk, az első 64-et nyolcszor, az utolsó 49-et tíz-tíz alkalommal. Végig koncentrálni kell és fizikailag is elég fárasztó. 200 végrehajtásonként tartottunk szünetet, a harmadik hosszú 20 perces volt.
Előreláthatóan jövő tavasszal lesz a következő 1000 technikás edzés, amely kapcsolódik a nyári barna és fekete öves felkészüléshez. | | | |
Hozzászólások (0) - A hozzászóláshoz be kell lépned.
| |
| 2024 Március | | H | K | Sz | Cs |
P | Sz | V | | | | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |
|