Jelenleg 48 látogató
böngészi oldalunkat. |
|
 | | Klub edzőtábor a Bányai dojo-ban | | 2008-06-27 16:00:00 |
|
| 25-en voltunk a 42. félévünket lezáró klub edzőtáborban június 23 (hétfő) és június 27 (péntek) között a Bányai dojo-ban. Délelőtt kétórás vizsgaanyag edzések, délután kétórás küzdő edzések voltak. Kedvencünk volt ismét a Mortal Kombat és a Vörösök és Fehérek csatája, de a korábbiaknál sokkal többet papucsoztunk is. |  | Legtöbben a Bányai dojo-ból voltunk természetesen, de ketten Hetényből, öten a Hűvösvölgyi dojo-ból és egy Manócskánk is volt.
Név szerint:
Manócska: Ipacs Kornél
Hűvösvölgyi dojo-ból: Túri Pál instruktor, Kertai Anita, Galambos Alexa, Solomon Kármil, Kertai Levente
Hetényi dojo-ból: Kalderás Anita, Rehák István
Bányai dojo-ból: Berkes László instruktor, Bakó Ferenc, Bende László, Fekete Sándor, Gergics Ádám, Göbölyös Ákos, Göbölyös Márk, Kovács Áron, Kovács Benjámin, Molnár Márton, Molnár Dániel, Németh Soma, Paróczai Dávid, Szabó Ákos, Szalai Máté, Turányi Bence
Segítő: Berkes Lilla
Sikerült megint kánikulai hetet kifogni, ráadásul a Bányai tornaterme az épület legmelegebb pontja, mind tíz edzésen teli izzadtuk az edzőruhákat. Két nap délben locsolás is volt, néhányan csak így bírtuk ki a kánikulát.
Reggel 7.30 és 8.45 között lehetett beérkezni, délelőttönként 9-től 11-ig edzés volt, amely futással, bemelegítéssel kezdődött, erős bázis után sok-sok gurulás és esés következett, majd a technikákkal és erőnléttel zártuk a délelőtti edzést.
Mosdás után csak egy kis udvari játékra volt idő, ugyanis 11.30.kor ebédeltünk. A Bányai éttermében jó körülmények között finom ebédet kaptunk, mindenki annyit ehetett, amennyit csak akart, volt repetára lehetőség. Ebéd után (12 és 13.45 között) ismét szabadtéri program volt, némi ejtőzést szolgáló beszélgetés után foci, locsolás, kosár, kártyák cseréje stb. töltötte ki az időt.
Délután 14 és 16 óra között volt a küzdő, játékos edzés. Futással kezdődött, utána válatkozva a szokásos küzdő játékaink: papucs, Randori, Double Couple, Mortal Kombat, Vörösök és Fehérek csatája. Ezek egyéni és csapatjátékok, a csapatjátékban kicsik és nagyok egyszerre egymás ellen tudnak játszani. 16 óra és 17 óra között lehetett távozni a táborból.
Tatami Centrum klub edzőtábor kiírás
2008 június 23-27 (hétfőtől péntekig)
Helyszín . . . . .: Bányai dojo
Felügyelet . . . : minden nap 7.30-tól 17-ig.
Edzések . . . . .: minden nap délelőtt 9-től 11 óráig, délután 14-től 16 óráig
Étkezés . . . . . : minden nap 11.30-kor ebéd, reggel lehetőleg a beérkezéskor vagy előtte reggelizzetek!
Napi program..: 7.30-8.45 játék az udvaron
. . . . . . . . . . . . Délelőtti edzés: vizsgaanyag - felkészülés a szombati vizsgára
. . . . . . . . . . . . 11.30 ebéd
. . . . . . . . . . . . 12.00-13.45 játék az udvaron
. . . . . . . . . . . . Délutáni edzés: küzdő játékok: Mortal Kombat, Double Couple, Randori, papucsozás stb.
A képeken jól látszik, hogyan kell a Mortal Kombat játékhoz lerakni a szőnyegeket: összesen 13 x 6 méter alapterületű, két 4 x 4 méteres piros vára van a két csapatnak.
A Mortal Kombat szabályai:
1. Két csapat játsza.
2. Mindkét csapatnak van két 4 x 4 méteres piros jelzésű vára. E körül van 1 méter széles zöld csík és középütt van még egy 1 méter széles zöld sáv. Így a teljes pálya 13 m x 6 m.
3. Akkor esik ki valaki, ha megérinti az ellenfél várát, vagy a teljes pályán kívülre kerül.
4. Az ellenfél tagjait be lehet húzni a várunkba, megfogás megengedett, ki lehet lökni őket, lökés megengedett, de ütés és rúgás nem. A csapat tagjai egymással is összekapaszkodhatnak, közösen is kihúzhatnak egy tagját az ellenfél csapatának.
5. Ha valaki körbeszaladja az ellenfél várát (ami azt jelenti, hogy sikeresen visszaér a középső csíkra anélkül, hogy kilöknék a pályáról, vagy behúznák a várba), visszahívhat egy már kiesett társát, vagy megmondhatja, hogy az ellenfél csapatából ki essen ki.
6. A játék akkor ér véget, ha az egyik csapat minden tagja kiesett, ekkor ez a csapat veszített, az ellenfél győzött.
A papucsozás szabályai:
1. Ketten játszák egymás ellen.
2. Az veszít, aki a papucshoz ér akkor, amikor az ellenfele őhozzá ér.
3. Győzni úgy lehet, ha valaki a tatamin kívülre viszi a papucsot anélkül, hogy az ellenfele őt megérintené, vagy rákényszeríti az ellenfelét, hogy a papucshoz érjen, miközben ő fogja az ellenfelét (pl. rádobja)
Vörösök és Fehérek csatájáról itt olvashatsz.
A Randori versenyszámunk, részletesen tárgyaljuk itt.
A Double Couple versenyszámunk, részletesen tárgyaljuk itt.
|  |  |  | | | | Kapcsolódó anyagok: | |
304 kép az edzőtáborból | |
Klub edzőtábor 2007 | |
Klub edzőtábor 2006 | |
Klub edzőtábor 2005 | |
Klub edzőtábor 2004 |
Hozzászólások (0) - A hozzászóláshoz be kell lépned.
| |
 | 2024 Április |  | | H | K | Sz | Cs |
P | Sz | V | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | | 29 | 30 | | | | | |
|
