Jelenleg 37 látogató böngészi oldalunkat. |
|
Edzésfelszerelés
A felszerelésünk egy részét minden edzésre magunkkal hozzuk, más részét csak időnként, az edzés jellegétől függően. Az edzésfelszerelést a következő csoportokra bonthatjuk:
- edzőruha (minden edzésre)
- kiegészítő ruházat és tisztálkodó szerek (minden edzésre)
- fegyverek (időnként)
- küzdő védőfelszerelés (időnként)
Küzdő védőfelszerelés
- Fogvédő: rugalmas védőeszköz, amelyet a jitsuka a felső fogsorára illeszt a küzdelem közben. Megakadályozza, hogy a két fogsor összeütődjön.
- Fejvédő: a fejet ért ütések tompítására szolgál. 21 éves kor felett nem kötelező. Van arcvédős változata is, ekkor nem kell fogvédő.
- Kesztyű: 10 vagy 12 unciás (a benne lévő szivacs vagy egyéb anyag mennyiségére utal). Gyermekek csak kesztyűben üthetik egymást, felnőtteknél van kesztyűs és pusztakezes fogásnem is.
- Bandázs: kb. 200-300 cm hosszú rugalmas szalag, amelyet a kézfejre tekerünk, nagyobb biztonságot ad azáltal, hogy segít a kézfej csontjait összetartani. Pusztakezes és kesztyűs küzdelemben is használható.
- Mellvédő: 13 év feletti lányoknak illetve nőknek. Nekik egyeébként nem kötelező a küzdelem, de ha küzdenek, a mellvédő kötelező!
- Lágyékvédő: szoros, vagy kemény védőeszköz, amely megakadályozza, hogy megsérüljön a küzdő.
- Lábszárvédő: tömör, belül szivacsot tartalmazó (nem lehet kemény) védőeszköz, a küzdő jitsuka lábszárán. Kettős hatása van; egyrészt védi a sípcsontot, másrészt (a kesztyűhöz hasonlóan) védi az ellenfelet is.
- Lábfejvédő: a lábszárvédőhöz hasonló anyagú és funkciójú védőeszköz a lábfejen. Van amikor egyben van a lábszárvédővel.
Az edzésen előforduló küzdelmi fogásnemek
Név | Gyermek Felnőtt | Használható technikák | Védőfelszerelés |
Pusztakezes ütő-rúgó | Felnőtt | ütés, rúgás | fogvédő, bandázs, lágyékvédő, lábszárvédő |
Kesztyűs ütő-rúgó | Gyermek Felnőtt | ütés, rúgás (felnőtteknek dobás) | fogvédő, fejvédő, lágyékvédő, kesztyű, lábszárvédő, lábfejvédő |
Földharc | Gyermek Felnőtt | leszorítás (felnőttek fojtás, karfeszítés) | - |
Ütés-rúgás nélküli küzdelem | Gyermek Felnőtt | dobás, leszorítás
(felnőtteknek fojtás, karfeszítés) | - |
Komplex küzdelem | Felnőtt | Ütés-rúgás, dobás, fojtás, leszorítás, karfeszítés | fogvédő, bandázs,lágyékvédő, lábszárvédő |
Alap fegyverek
- Félbot: kb. 90-100 cm (általában a talajtól az álló jitsuka könyökéig ér) hosszú bot. A vastagsága olyan legyen, hogy a jitsuka azt rendesen meg tudja fogni, használni tudja.
- Rövidbot: kb. 35-45 cm (általában a jitsuka könyökétől az ujja hegyéig ér)
- Kötél: az eszközös fojtások, végtagra hurkolások és a kötözések gyakorlására szolgál. Akkor megfelelő, ha nem merev, a bőrön nem hagy sérülést akkor sem, ha megcsúszik rajta. Általában megfelel gyakorló kötél pótlására az öv (obi).
- Kés: gyakorló kést használunk, igazi éles és hegyes kést csak magas övfokozatú mesterek (4., 5. dantól felfelé) használnak. Tatamin éles kést sosem használunk. Legjobb a tompa fémkés műanyag nyéllel, szükség esetén megfelelő lehet a fakés, legvégső esetben a gumikés.
- Gyakorló pisztoly: valódi fegyvert soha nem használunk. Gyakorló pisztoly lehet fából, fémből és műanyagból is. A gyakorló pisztollyal csak fenyegetés hárítását gyakoroljuk.
- Egészbot: kb. 180-200 cm (általában a talajtól az álló jitsuka könyökéig ér, ha függőlegesen feltartja a karját) hosszú bot. A támadások hárítását és a védekezést is gyakoroljuk vele.
|
Kötelező felszerelés
Időszak, fokozat után | Kötelező felszerelés a korábbiakon kívül |
Beiratkozás után | Jogging ruha, szappan, törölköző, papucs |
Két hónap után | Hímzett edzőruha |
Lila öv szürke csík után | Randori védőfelszerelés garnitúra (fejvédő, fogvédő, kesztyű, lágyékvédő, sípcsontvédő, lábfejvédő) |
Fehér öv sárga csík után | Zsákoló kesztyű, bandázs |
Sárga öv vizsga után | Fogvédő, lágyékvédő, kesztyű, sípcsontvédő (nőknek ha küzdenek, testvédő is), 18 év alatt fejvédő |
Zöld öv vizsga után | Gyakorló kés, kötél, rövidbot |
Kék öv vizsga után | Félbot (hanbo) |
2. kyu vizsga után | Gyakorló pisztoly |
1. kyu vizsga után | Egészbot (bo) |
1. dan vizsga után | Fekete nadrág |
Kiegészítő fegyverek
- Gyakorló pisztoly: valódi fegyvert soha nem használunk. Gyakorló pisztoly lehet fából, fémből és műanyagból is. A gyakorló pisztollyal csak fenyegetés hárítását gyakoroljuk.
- Egészbot: kb. 180-200 cm (általában a talajtól az álló jitsuka könyökéig ér, ha függőlegesen feltartja a karját) hosszú bot.
- Kampósbot: a félbothoz hasonló hosszú, de kampó van a végén. A kampóval végtagra is és nyakra is tudunk akasztani, ez adja a lényegét.
- Lánc: annyiban különbözik a kötéltől, hogy súlyos, esetleg súly van a végén, azaz lehet pörgetni és megcsapja, illetve rátekeredik a célra
- Párosbot: Mindkét kézben tartunk egyet-egyet.
- Hurkosbot [rendőr bot]: a specialitása az, hogy egy kötélhurok van az egyik végébe furt lyukon keresztül.
- Fogósbot [tonfa]: Az egyik végéhez közel merőlegesen egy fogó áll ki a botból. A fogó olyan hosszú, hogy a jitsuka a markába tudja fogni.
- Tüskebot: Hossza annyi legyen, hogy marokra fogva öklünk mindkét végén 1-2 centivel túlnyúljon.
|
| |
| 2024 Október | | H | K | Sz | Cs |
P | Sz | V | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | | | |
|